ロコモ

健康のはなし

40過ぎたらロコモに注意!! ロコモって何だ!?

こないだのブログの眠気退治ネタでも書きましたが、歳取っても快適に暮らすためには何と言っても可動域維持、筋力維持が重要です。 「あれ?なんか肩が上がらない・・・」とか「膝が上げられない・・・」とか「身体が曲がらない・・・」とかとか、動かせなくなってから気づいても遅いんだよおおおおお...
2018.03.15
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました