2017-12

健康のはなし

40過ぎたらロコモに注意!! ロコモって何だ!?

歳取っても快適に暮らすためには何と言っても可動域維持、筋力維持が重要です。 「あれ?なんか肩が上がらない・・・」とか「膝が上げられない・・・」とか「身体が曲がらない・・・」とかとか、動かせなくなってから気づいても遅いんだよおおおおお ...
2019.05.26
日々のつぶやき

2年前の年末ジャンボ宝くじの2等の番号が当たっていた話

年末の大掃除に向けて引き出しの中の要らないものを整理していたらば、なんと封を開けていない宝くじがあった。あちゃー。 当たっていても換金期限は過ぎているので調べるだけムダっちゅーか ...
2019.05.26
健康のはなし

寝ても寝ても眠い!!更年期の眠気に勝つ究極の対策とは

眠い。眠い。眠い・・・眠い!! 眠いしだるいし頭痛いし、なんかいくら寝ても寝たりない。目はショボショボするし、頭はなんかボーッとして集中力が続かない...。 とか思っている40代以上の人、 ひょっとしたらお仲間かもしれません。 ...
2019.05.26
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